co oznacza

Gdzieś lord pisał , ze to poleca i chwali i tak zamówiłem z ciekawości . Po kilku dniach napisał , ze nie pije monstera , bo go klepie za mocno . Wiedziałem ze z tej pw nic nie będzie Hahah Co nie oznacza , ze go nie pozdrawiam serdecznie :-)

[...] razem w Venlo-bramie od zachodu do Holandii :) Dziś poszły plecy i dwugłowe ud. Wyposażenie trochę słabsze niż w Eindhoven ale i tak lepsze niż w Poznaniu (co absolutnie nie oznacza,że tam mamy słabe-bo jest naprawdę ok) /SFD/2018/11/12/15b1495066384862aff5b6ef72a0b933.jpg /SFD/2018/11/12/d347c2a15c414b7784e9c315527a58b4.jpg [...]

[...] i póki co zawsze wygrywa zdrowy rozsądek. Zaczynam godzić się z tym, że jedyne co mogę to ograniczać niezdrowe i kaloryczne jedzenie, a na resztę przyjdzie czas potem, nie oznacza że mi się to podoba.. po prostu zdaję sobie sprawę, że nie mam innego wyjścia jak się z tym pogodzić. Dziś bez treningu ale za to myłam okna a to prawię jak trening [...]

[...] uwagi przeczytałem, teraz ode mnie zależy co z tym zrobię. Jakbym jeszcze narzekał na otłuszczenie, brzuch i tym podobne to proszę opieprzcie mnie %-). Co wcale nie oznacza ze nie macie tu nic na temat odżywiania pisać ;-) Trening poniedziałek 12.11.2018 Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp około 30 min 1. Seria [...]

Wykorzystanie suplementacji wspomagającej kondycję fizyczną jest jednym z podstawowych zabiegów, jaki stosują sportowcy. Sama dieta czy trening nie zawsze w pełni spełniają wymogi osoby trenującej, a wykorzystanie dobrze zaplanowanej suplementacji jest w stanie znacznie podnieść możliwości organizmu. Czy tauryna ma jakieś skutki uboczne? W [...]

[...] składników odżywczych i błonnika. Wymienione pozostałe odmiany ryżu mają więcej błonnika i więcej naturalnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, niż biały ryż. Nie oznacza to jednak, że ryż biały jest bezwartościowy i należy go bezwzględnie unikać. Ryż biały jest przede wszystkim lekkostrawny, dzięki czemu świetnie sprawdzi się w diecie [...]

To, że jesteś ektomorfikiem nie oznacza, że nie należy patrzeć na to co jadasz. Jest to podstawa. Aż dziwne, że tak długo stosujesz saa i nie wiedziałeś o tym. Podobnie jak w kwestii obserwacji obwodów ciała.

Fakt, ale widzę że na klatkę masz 32 serie w skali tygodnia, plecy to samo.. Takie objętości mają zaawansowani kulturyści albo nawet i nie. Dla początkującego około 15 serii będzie dobre. Najlepiej podzielone na 3 dni. I trenuj MĄDRZE co nie zawsze oznacza ciężko ;) Pozdrawiam Melomann

Korzystanie z suplementacji witaminami jest obecnie niemal koniecznością. Nie tylko sportowcy wspomagają się dodatkowymi witaminami i minerałami, ale i osoby nietrenujące coraz częściej sięgają po produkty tego typu. Spowodowane jest to tym, że obecnie żywność jest przeciętnej jakości, więc dostarczenie wszystkich mikroskładników jest niezwykle [...]

[...] Dobrze zapowiadający się i niepokonany zawodnik wagi koguciej UFC Sean O’Malley (10-0) otrzymał od NSAC karę sześciu miesięcy zawieszenia za oblane testy antydopingowe. To oznacza, że „Sugar” nie pojawi się w Oktagonie co najmniej do kwietnia 2019 roku, a to wszystko dlatego, że O’Malley został zgłoszony przez Amerykańską Agencję Antydopingową [...]

[...] zacznie ścigać Oumuamua. By go dogonić musi lecieć z przyspieszeniem 4 g,czyli 4 x większym ni panuje na Ziemi i to przez kilka miesięcy. By się przekonać co to oznacza w praktyce jest na to Zadania Wejściowe Gdy ciało i wszystkie dostępne na statku kosmicznym przedmioty ważą 4 razy więcej niż na Ziemi-nawet proste czynności [...]

Testosteron jest jednym z najważniejszych hormonów błędnie wiązanych tylko z mężczyznami. Odgrywa ogromną rolę także u kobiet. Wyniki badań klinicznych sugerują, że egzogenny testosteron poprawia funkcje poznawcze i funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego u kobiet po menopauzie.  Redukcja tkanki tłuszczowej Naukowcy zmierzyli u 11 zdrowych [...]

Stosowanie suplementów diety, których celem jest uzupełnienie niedoborów witaminowych w naszym ciele, wydaje się być obecnie obowiązkowe. Nawet dobrze zbilansowana dieta nie jest w stanie pokryć dobowego zapotrzebowania na podstawowe pierwiastki. Tego typu tendencje powiązano z pogorszeniem jakości żywności, która stała się uboga w podstawowe [...]

Suplementacja witaminami powinna być obecnie obowiązkiem każdego sportowca. Wykorzystanie preparatów witaminowo-minerałowych jest dodatkiem, który ma za zadanie utrzymać homeostazę naszego ciała. W dobie rosnącej samoświadomości odnośnie utrzymania odpowiedniej kondycji zdrowotnej ciała nie tylko sportowcy korzystają z witamin. Co więcej, [...]

Stosowanie diety bezglutenowej stało się w ostatnich latach niezwykle popularne. Dla niektórych osób całkowite wyeliminowanie glutenu z diety jest konieczne z punktu widzenia zdrowia. W przypadku osób cierpiących na chorobę zwaną celiakią objawy nasilają się po spożyciu nawet niewielkich ilości glutenu. Na szczęście unikanie pszenicy [...]

[...] w treningu do poprawiania jakiś poszczegolnych elementów i to ma dla mnie sens. Ale jeśli takie akcesoria pomogą mi podnieść 240kg zamiast 230kg w sprawdzaniu maksa to nie oznacza że mój organizm jest chodź troszkę mocniejszy od sytuacji gdy bym podniósł 230 bez akcesoriów. Po prostu takie mam podejscie. Wszelkie gadżety jako narzędzie [...]

Nie bardzo rozumiem co oznacza słowo "dzianie się" - czyżby to chodziło o jakiś ferment, kłótnie itp. Jeśli tak - to mi zależy żeby tego nie było, bo to tylko przeszkadza w merytorycznym pomaganiu forumowiczkom w zakresie diety i treningu.

[...] C potrzeba sportowcom? W normalnych warunkach nieaktywny fizycznie człowiek potrzebuje 70 mg (kobiety) lub 90 mg (mężczyźni) kwasu askorbinowego dziennie. Ale to nie oznacza, iż wyższe dawki nie przynoszą korzyści, a szczególnie sportowcom. Witamina C może obniżać poziom kortyzolu, szczególnie jeśli jest podawana w ilości 1.5 g dziennie! [...]

[...] Po 6 miesiącach używania konopi indyjskich 36 % pacjentów całkowicie przestało przyjmować opioidy, a 9.9% zmniejszyło ich dawkowanie. Jednak powiązanie danych wcale nie oznacza ich związku przyczynowo-skutkowego, a liczne dowody anegdotyczne wcale nie przesądzają o skuteczności terapii! Czy marihuana wywołuje raka? Sytuacja wygląda podobnie, [...]

[...] wśród początkujących sportowców. Głównymi zaletami jego stosowania jest czysta, sucha masa mięśniowa bez zbędnej wody. Ma anty-estrogenowe cechy, co w wielu wypadkach oznacza zaletę. Halodrol - to prekursor Turinabolu, nielegalnego sterydu, który został rozwinięty przez naukowców we wschodnich Niemczech. Idealnie nadaje się dla [...]